10 milhes de pessoas sofrem de osteoporose no Brasil: veja 5 dicas para evitar leses e manter a sade ssea - Noticias em destaque

10 milhes de pessoas sofrem de osteoporose no Brasil: veja 5 dicas para evitar leses e manter a sade ssea



 Consequncia do avano de doenas como a osteoporose, fraturas podem ser prevenidas a partir da adoo de medidas simplesSo Paulo, junho de 2022 ?  medida que a populao envelhece e adquire hbitos pouco saudveis, as estruturas sseas podem ser comprometidas. De acordo com dados divulgados pela Federao Internacional de Osteoporose (IOF), mais de 10 milhes de pessoas sofrem da doena no Brasil, caracterizada pela baixa densidade ssea, responsvel por tornar essas estruturas porosas, frgeis e mais suscetveis a fraturas. Ainda de acordo com o rgo, em todo o mundo, a cada cinco homens, um apresenta leses sseas. Para mulheres, o nmero ainda maior: uma a cada trs mulheres sofre com problemas de sade musculoesqueltica como consequncia do avano da osteoporose.Embora seja um cenrio preocupante, a boa notcia que a manuteno da sade ssea pode ser feita de forma simples, adotando algumas mudanas na rotina, ingerindo alimentos que contribuem para o fortalecimento dessas estruturas e seguindo um calendrio anual de preveno e consultas mdicas regulares. Com incidncia mais alta entre as mulheres, em idade prxima ao incio da menopausa e de histrico familiar propenso doena, pacientes que se enquadrem nesse grupo de risco devem ter ateno redobrada e adotar medidas como as elencadas a seguir.Atividades fsicas com pesoOs ganhos sade trazidos pela prtica de atividades fsicas so inmeros, inclusive para as e...
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